Heräätkö väsyneenä?
Onko pinna lyhyt, keskittyminen heikko, kroppa jumissa?
Tuntuuko, että et koskaan oikeasti palaudu?
Stressi ja palautuminen - kun keho ei enää palaudu kuten ennen?
Stressi ei ole vain päässä – se on koko kehossa
Krooninen kuormitus vaikuttaa suoraan:
- testosteroniin (laskee)
- kortisoliin (nousee)
- uneen (heikkenee)
- rasvan kertymiseen (kasvaa)
- lihaskasvuun (hidastuu)
- libidoon (heikkenee)
- ihoon (väsyy)
- keskittymiseen (hajoaa)
Ravintolisät eivät ole oikotie – ne ovat työkalu
Oikein käytettynä ravintolisät:
- tukevat hermoston rauhoittumista
- auttavat kortisolin säätelyssä
- parantavat unen laatua
- nopeuttavat fyysistä palautumista
- tukevat hormonitoimintaa
Väärin käytettynä ne ovat rahanhukkaa.
Kyllä, tähän on apua myös – lääkäriltä
Monella miehellä krooninen väsymys ja stressi liittyvät:
- matalan testosteroniin
- korkeaan kortisoliin
- kilpirauhasen häiriöihin
- uniapneaan
- tulehdustilaan
- ravinnepuutoksiin
- ylikuormittuneeseen hermostoon
Lääkäri voi:
- tutkia hormonitasot
- arvioida unen ja palautumisen lääketieteellisesti
- kartoittaa uupumuksen syyt
- määrätä tarvittaessa hoitoa
- ohjata jatkotutkimuksiin > nämä vaativat yleensä laboratoriokokeet
Me emme sano “ota rennosti” – me rakennamme palautumisen.
HeroHim stressi & palautuminen -kysely kartoittaa:
- kuormituksen määrän ja lähteet
- unelaadun
- vireystilan
- palautumisen tason
- hermoston kuormituksen
- työn ja arjen paineet
- treenin ja levon tasapainon
- ärtyneisyyden, sumun ja uupumuksen merkit
Vastaustesi perusteella rakennamme sinulle personoidun ohjelman joka voi sisältää:
- palautumista tukevat ravintolisät (hermosto, uni, stressinsietokyky, magnesium, adaptogeenit)
- hormonitasapainoa tukevat ratkaisut
- unen syventäminen ja rytmin korjaus
- ravintosuositukset palautumisen tueksi
- käytännön rutiinit kuormituksen purkuun
- tarvittaessa lääkärin konsultaatio tai jatkotutkimukset
![Me emme sano [color]“ota rennosti”[color] – me rakennamme palautumisen.](http://www.herohim.com/cdn/shop/files/stress.png?v=1768893551&width=800)
Tämä ei ole jaksamisvalmennus – tämä on suorituskykystrategia
Tämä palvelu on sinulle, jos:
- haluat takaisin energian, terävyyden ja draivin
- et halua palaa loppuun hiljaa
- haluat olla vahva myös pitkällä aikavälillä
- arvostat faktaa, et fiilistelyä
- haluat oikeasti toimivan kehon, et selviytymismoodia
Ota palautuminen haltuun – aloita nyt
Tee stressi & palautuminen -kysely ja selvitä, miksi et palaudu.
- 1. Saat analyysin
- 2. Saat henkilökohtaisen suunnitelman
- 3. Saat sinulle sopivat ravintolisäsuosituksen osana kokonaisuutta
Stressi ei ole vain päässä – se on koko kehossa
Krooninen kuormitus vaikuttaa suoraan:
- testosteroniin (laskee)
- kortisoliin (nousee)
- uneen (heikkenee)
- rasvan kertymiseen (kasvaa)
- lihaskasvuun (hidastuu)
- libidoon (heikkenee)
- ihoon (väsyy)
- keskittymiseen (hajoaa)
Ravintolisät eivät ole oikotie – ne ovat työkalu
Oikein käytettynä ravintolisät:
- tukevat hermoston rauhoittumista
- auttavat kortisolin säätelyssä
- parantavat unen laatua
- nopeuttavat fyysistä palautumista
- tukevat hormonitoimintaa
Väärin käytettynä ne ovat rahanhukkaa.
Kyllä, tähän on apua myös – lääkäriltä
Monella miehellä krooninen väsymys ja stressi liittyvät:
- matalan testosteroniin
- korkeaan kortisoliin
- kilpirauhasen häiriöihin
- uniapneaan
- tulehdustilaan
- ravinnepuutoksiin
- ylikuormittuneeseen hermostoon
Lääkäri voi:
- tutkia hormonitasot
- arvioida unen ja palautumisen lääketieteellisesti
- kartoittaa uupumuksen syyt
- määrätä tarvittaessa hoitoa
- ohjata jatkotutkimuksiin > nämä vaativat yleensä laboratoriokokeet
Me emme sano “ota rennosti” – me rakennamme palautumisen.
HeroHim stressi & palautuminen -kysely kartoittaa:
- kuormituksen määrän ja lähteet
- unelaadun
- vireystilan
- palautumisen tason
- hermoston kuormituksen
- työn ja arjen paineet
- treenin ja levon tasapainon
- ärtyneisyyden, sumun ja uupumuksen merkit
Vastaustesi perusteella rakennamme sinulle personoidun ohjelman joka voi sisältää:
- palautumista tukevat ravintolisät (hermosto, uni, stressinsietokyky, magnesium, adaptogeenit)
- hormonitasapainoa tukevat ratkaisut
- unen syventäminen ja rytmin korjaus
- ravintosuositukset palautumisen tueksi
- käytännön rutiinit kuormituksen purkuun
- tarvittaessa lääkärin konsultaatio tai jatkotutkimukset
Tämä ei ole jaksamisvalmennus – tämä on suorituskykystrategia
Tämä palvelu on sinulle, jos:
- haluat takaisin energian, terävyyden ja draivin
- et halua palaa loppuun hiljaa
- haluat olla vahva myös pitkällä aikavälillä
- arvostat faktaa, et fiilistelyä
- haluat oikeasti toimivan kehon, et selviytymismoodia
Ota palautuminen haltuun – aloita nyt
Tee stressi & palautuminen -kysely ja selvitä, miksi et palaudu.
- 1. Saat analyysin
- 2. Saat henkilökohtaisen suunnitelman
- 3. Saat sinulle sopivat ravintolisäsuosituksen osana kokonaisuutta