Uniapnea

Mikä se on

Uniapneassa hengitys katkeaa toistuvasti unen aikana, kun nielun pehmytkudokset painuvat kasaan. Jokainen katko keskeyttää unen hetkeksi — usein niin lyhyeksi ettei sitä muista — ja lisää elimistön kuormitusta. Katkoja voi olla kymmeniä tunnissa.

Se on yleinen, hoidettava ja hoitamattomana haitallinen, ja se on aliarvioitu juuri tässä kohderyhmässä: keski-ikäinen mies, jolla on kasvanut vyötärönympärys.

Miksi tämä on sanastossa

Koska se selittää poikkeavia arvoja, joita mitataan muusta syystä. Uniapnea liittyy suoraan useaan tämän sanaston mittariin:

• Testosteroni. Testosteronin eritys painottuu uneen, ja katkonainen uni laskee sitä. Uniapnea on yksi tavallisimmista palautuvista syistä matalaan testosteroniin — ja sen hoito voi korjata arvon ilman hormonihoitoa.
• Verenpaine, joka on usein koholla ja hoitoon huonosti vastaava.
• Insuliiniresistenssi ja verensokeri, joita katkonainen uni heikentää.
• HRV, joka jää yöllä matalaksi ilman selittävää kuormitusta.

Mies, joka tulee hakemaan vastausta väsymykseen ja matalaan testosteroniin, voi löytää sen täältä.

Oireet ja riskitekijät

Oireet: voimakas kuorsaus, kumppanin havaitsemat hengityskatkot, heräämiset tukehtumisen tunteeseen, aamupäänsärky, suun kuivuminen, yölliset virtsaamiset, ja ennen kaikkea päiväväsymys riittävästä unen määrästä huolimatta.

Riskitekijät: vyötärölihavuus ja kaulanympärys, miessukupuoli, ikä, alkoholi illalla, nenän tukkoisuus ja rakenteelliset tekijät. Alkoholi pahentaa katkoja myös niillä, joilla ei ole diagnoosia.

Miten se todetaan

Diagnoosi tehdään unipolygrafialla, joka tehdään lääkärin lähetteellä — useimmiten kotona yön yli tehtävänä rekisteröintinä. Kuluttajalaite ei tee diagnoosia, mutta se voi antaa aiheen hakeutua tutkimuksiin: toistuvat happisaturaation laskut tai poikkeuksellisen rikkonainen uni ovat syy ottaa asia puheeksi.